Se rumorea zumbido en ejercicios de pausas activas
Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, torcer el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Al promover la Vitalidad física y mental de los empleados, las pausas pueden contribuir a una reducción del ausentismo